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週末に向けて。

連日暑い日が続きますね。
昨日もジテツウで、汗びっしょりでした。夜も暑くて寝れない・・・。
昨夜はついにエアコンを使ってしまいました。     が、結局タイマーで切れたあと、目が冷め、汗だく。窓を開けても空気が動かないし、湿度が高い。
結局あまり寝られず、現在頭痛が酷いです・・・。
ポチッとしていただけると元気が出るかもしれません。( ̄ー ̄)ニヤリ
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上にも書きましたが、寝不足なのか夏バテなのかよくわからないんですが、頭痛が収まらないので今日はジテツウ、やめとこうかなあと思っているのですが、とりあえず今月も300kmを超えました。今月の目標も500kmなどと書いていた気がしますが、気にしないことにします。だって、前半は梅雨で全然乗れなかったし、飲み会で土曜日の午前中動けないことが多かったし(自分が悪い!!)、あまりにも暑くて長距離しんどかったんですぅ(~_~;)
キャプチャ150731
昨日、無理からジテツウの帰りに少し遠回りして301kmにしたのは内緒ということで。

というわけで、週末はどうしようかなと今迷ってます。
日曜日は多分ショップの走行会があると思うんですが、土曜日はどうしようかなと。

今のところは、山に行ったほうが涼しそうなので、自転車王国とくしまのサイトから拝借ですが、

このコースに近い形で走ってみようかな。7時位に家を出たら昼くらいにはかえってくる感じでどうにかなりそうですね。
暑くなる前に帰ってくる感じで行こうかなと思ってます。

もし良かったら、どなたか一緒にいかがですか?ゆっくりと走る予定です。
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走ったことがないところなので、かなり楽しみ。ただ今日頭痛があるので、体調が戻ればいいのですが。
今日は体調を整えるためと、帰りに少し買い物したいので、車で通勤します。(^_^;)







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Synapse Carbon 5 105 2016の情報が出た

朝から暑いですね。
先ほど、暑い上に、寝室の前で雀がチュンチュンとリズムよく鳴いてたので、うちの嫁が半分キレ気味になって追い払おうとするほど暑いです。湿度がタマランですね。
昨日もジテツウだったんですが、汗が全く飛んでいかないですね。ちょっとバテ気味になってきました。
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昨日キャノンデール横浜のブログを見ておりましたらこんな記事(SynapseCarbon 5 105 残りわずか!!)が出ていてこの中で2016モデルのSynapse Carbon 5 105の写真が出ておりました。
C16_SYNAPSE CARBON 5 105_C12326M_BLK-thumb-480x296-4210
C16_SYNAPSE CARBON 5 105_C12326M_RED-thumb-480x296-4213
サイトからお借りいたしました。)

で、2015モデルとの違いは

変更点は、クランク・ホイール・チェーンがカタログスペック上では変更になってます。
ホイール、SHIMANO RS11→MAVIC AKSIUM
クランク、FSA GossamerPro → Cannondale Si
チェーン、SHIMANO 105 → SHIMANO HG600
そして、フレームのカラーとグラフィック・・・・

サイトより転載)

ということのようです。ジオメトリの方はカタログ上は差がないんですかね?

色に関しては、はっきり言って2015のグリーンのほうが好きかな?ということでちょっとホッとしているのですが、ホイールに関してはMAVICアクシウムになっているようでちょっと羨ましい。
などと思って記事をしっかり見たら、値段のところでびっくり。

なんと ¥270,000(税抜き、税込みで¥291,600)!!

¥30,000(税込み¥32,400)のアップですね。
ちょっと足せばホイール買えるじゃん。

今年買っといてよかったと思えた瞬間でした。この値段だったら買っていなかったかもしれません。

というわけで、新型の情報でした。
皆様はどちらのモデルが好みですか?赤の方はちょっと気になっている私なのでした。(実物見てみたい・・・)
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7月26日ショップライド(3)-下りが・・・

ここ数日、雨は殆ど降らないですけど湿度がエライことになってますね。
昨日はジテツウでしたが、空気が身体にまとわりつくようで、何だかロードバイクに乗っていてもいつもより抵抗が増している感じがしますね。更に走っているのに汗がたれてくるし。
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さて、前回ではついに”眉八”に初挑戦し、どうにか登りきり、展望台で涼んだむさ苦しい爽やかなおじさん達(こう感じているのは自分らだけ!)ですが、そんな時間も終了。
写真 2015-07-26 23 45 20
(この写真お気に入りです)

あとは下って帰るだけです。

まずは展望台の激坂を下ります。

ショップTさん「後ろ荷重で前ブレーキは控えめで!!」

と注意が飛びます。よくこんなとこ上がったなって感じの坂を恐怖を感じつつほぼ後ろブレーキのみでおしりを突き出すような感じ(^_^;)で降りていきます。
ビビりつつ、車止めを超えて一般道に出たところで一安心。

あとは西武公園側の道、前回のチャレンジ(7月12日)で登ってきたところを降りていきます。
こちら側はゆるやかなのですが、その分距離があります。更に麓に駐車場があったり公園があったり、北側斜面で影が多いということでハイカーがたくさん歩いています。もちろん、それなりの斜度の坂も。
そこを下っていくのです。

いやあ、怖かった!!
はじめは気持ちよかったんですが、だんだんと握力が落ちてくるし、ハイキングをされているジジババ年配の方々が左右にいて(意外と若い人やランナーたちは通行ルールを守っているようです。(^_^;))それをよけないといけないし、車も来るし。

途中から下ハンに持ち替えて更に慎重に下ります。
車を避けるときは当然端を走らなければいけないのですが、そこには枯れ葉やら小枝、苔なんかがあり非常に神経を使うし。
これだけ怖い下りは初めてでした。

てな感じで降りてきて、その後は平地を移動し、ショップ近くのコンビニでガリガリ君とコーヒーを補給、談笑し、ショップに帰ったのでした。いつもより少し時間が遅かったのか、すでにショップはオープンしていたので、店で色々と話しをしていたのですが、その際にいつもあまり話せていなかった方々ともお話が出来て楽しかったです。
29日(今日ですね)もショップの走行会(1日使ったロングライドのようです)に誘ってくれたり、イベントに一緒に参加しないかなどの誘いを受けたり。さすがに平日に有給をとってってのは急には難しいので29日の走行会は辞退しましたが・・・。

でもこうやって知り合いが増えていくのは本当に嬉しいですよね。
全く仕事などのシガラミのない趣味でのつながりなので、これからも大事にしていきたいなと実感している私なのでした。

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7月26日ショップライド(2)-爽快!!

昨日の昼から湿度が高いですね。
帰宅後、食事したあとローラー台に乗ろうと思っていたのですが、何だか気分が乗らず・・・というわけで休養日にしてしまいました。
ちょっと暑さと湿度に負けてだれ気味になっています。活を入れないと。ということでまずはぽちっと。
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さて、眉八に挑戦が決まったわけですが、その前に地蔵院のところを超えて、かなりセーブして走ったものの、貧脚の私はすでに披露が。ゆっくりとコンビニで休みをとりながら、影で休んで、水分補給と軽くストレッチします。
そうするとメンバーの中のOさん(この日初顔合わせの方でした)が塩タブレットを皆にプレゼント。これは助かりました。かなり身体がしゃっきりした感じです。

10分ほど色々と話しをして休憩したあと、ついに眉山山頂へ初挑戦の出発です。

”徳島のシンボル…眉山
八万町~山頂までの檄坂区間を地元のサイクリストは尊敬と畏敬の念ををこめて
『眉八』と呼びます。
登り切った後の爽快感はかくべつです。
さて、あなたは1年に何回登れるか!?”

ルートラボではこのように紹介されています。それなりに煽ってきますよね。実際の距離は4.8kmとそれほど長くないのですが、それゆえにあまり休憩することなく250mを上がっていくので意外と斜度が強く、途中、何箇所か10%代後半があるようで。

まず登り始めでそれなりの斜面が。いきなり気持ちを削ごうと迫ってきます。(ちなみに10%は軽く超えていた様子でした。コーナーの内側では20%超えてたよってガーミンをつけてる方が行ってました。)

とにかく今回いつもは完走が目標なので、ゆるゆると登っていきます。メンバー7人のうち、4名は初挑戦ということで特にゆっくり。10km/hr程度で登っていきます。でもなかなか斜度が緩くなりません。(私感覚。一旦だいぶ緩くなっていたようですが)

そんなこんなで進んでいくうちに、ドンドンと汗が噴き出してきます。
時々水分補給できてたんで、かなり緩いところも進んでいたようです。あまり記憶が・・・

で最大の難関へ。(サカの名前が付いているようですが忘れてしまいました)下に丸い溝が掘ってあり、斜度が強いことを示してます。多分、壁に見えたので、15%は超えてたような。

心が折れそうになりながら、前へ進みます。もう、ほぼ放心状態。
横から、ショップのTさんが声を書けてくれていたように思うんですが、あまり覚えてないです。あまりの暑さときつさで。(多分汗がたれていたようで、自宅に帰ったあとフレームを見たら、塩のあとがいっぱいついてました)足が貼ってきます。

凸凹がなくなって、よっしゃぁ~登ったーと思ってもまだまだ続きます。

Tさん「まさぶるさん、余裕っすね~~~」

の声を横から聞きながら震える声で
「死にそうです・・・」
と答えるのが精一杯。

Tさん他2名はこのへんから見えなくなってしまい、後ろも少し開いたので単独になり、そのママゆるゆると、とにかく足をつかないように気力を保って登っていきます。

しばらく走っては少し斜面が緩くなったら水分補給、という感じを繰り返し、登って行くと先行した方が降りてきて、あと少しでーすこの先の影で休んでまーすと。これで一気に楽になり、どうにか登り切ったのでした。

影で少し休憩しながらあとのメンバーを待ちます。

メンバーが揃ったところでもう少しだけ登って展望台へ。(最後激坂があってビビりましたが、ふざけながら登ったらすぐでした)

記念撮影パチリ。
写真 2015-07-26 23 45 20

写真 2015-07-26 23 45 38
こんなかんじで談笑中。

山頂は天気もよく、そよ風が本当に気持ちよかったです。
爽快でした。
皆、汗でびちゃびちゃのおっさんたちなのですが、非常にさわやかな集団に思えてしまったのでした。

時間切れなので、続きは明日に。書ききってしまうつもりだったのですが、申し訳ないです。
怒りのポチをおねがいします。もう少し早起きします。
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7月26日ショップライド(1)-汗が滝!!

おはようございます。
週末は非常にいい天気でしたね。と言うか良すぎるくらいですか。
今日も朝からぐんぐん気温が上がっているようですが、夕方には雨が降るようですので、ジテツウはDNSです。
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昨日は、恒例の日曜ショップライドに行ってきました。
ショップに朝7時30分集合なんですが、本当に真っ青な青空で、雨の心配は皆無だったのですが、日差しがヤ・バ・イ!
日焼け止めを塗り塗りして家を出発します。ここで、失敗。せっかく前日に購入していた塩タブレットを忘れるという・・・
意味無いじゃん。

まあ、そんな感じでショップ前に集合。
きのうの人数は7名。
ショップのTさん、
「今日は眉山に行こうかなって思ってます。」
私の心の声「ああ、この前と一緒か。涼しいし、それなりに平坦もあるし、日陰だから比較的マシかな?後半のために少し足を残さないと」

と思っていたら・・・

ショップTさん
「八万側から登ります。地蔵院で、足を温めておいて、一旦休憩したあと上がりますね。」

といつもどおり気楽な感じで。

私の心の声「!!エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?、それって眉八ってやつ?結構キツイやつやん。平坦がないって聞いたけど。」
(((((((( ;゚Д゚))))))))ガクガクブルブルガタガタブルブル

てな感じでショップから南下して眉山に向かいます(役5km弱かな?もっと近い?)。でコースはこんなかんじです。


このコースを反時計回りにまわった感じでした。
で、地蔵院のところを登っていきます。前回は逆から登ったのですが、最後死んだ記憶が蘇ります。
でも、まだ元気。とりあえず後半の眉八に控えてゆっくり目に。少しずつ私も賢くなってきたので、無茶はしません。
ゆっくりと上がります。結構余裕あり。

そのうち、あっさりと頂上に到着。やっぱり前回は先にメインを味わっていたので、足が残っていなかったようです。
登りは北斜面だったので、比較的影も多く、体力温存が出来ました。

その後下って、平地の移動。コンビニで小休止。

止まった途端、汗が滝です。一気に吹き出して、下には水滴後が。あっという間に乾いていきますけど。

てな感じで今日はここまで。
次に続きます。時間切れになってしまいました。

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そうこうかいが続きました。

昨日の土曜日は非常にいい天気でしたね。でも、暑すぎ。日差し、気温共に今年一番な気がしました。

ちょっとブログが滞ってしまったのですが、タイトル通り”そうこうかい”が続いて朝、早く起きられませんでした。

そうこうかい、そう、走行会ではなく、壮行会です。
実は会社の私が所属する部署と、よく似た仕事をしている部署がシャッフルとなり、人の入れ替わりが。で、うちの部署からも4名の方が新しい部署に出て行くことになり、木曜日はこちらの壮行会。
久しぶりにアルコールを摂取したため(家ではほとんど飲みません。嫁が飲まないので、酒をあまり置いていないのです。)、1次会からずいぶんと飲んでしまって。さらに、よく飲む先輩(世話になっている非常に頼りになるリーダーです。)に捕まり、ワインバーでしこたま飲んで、金曜日の朝は二日酔いに。

そして金曜日は、会社の同期入社の移動が決まったので、その壮行会。実は私の同期、ものすごく仲が良くて、入社以来20年以上立つんですが、毎年何回か集まって同期会を行っていて会社をやめて近くで自分のお店をやっている同期も参加するくらいなんです。(ちなみに会社ではなぜか武闘派として有名なようです。なぜ、そう呼ばれているのか意味はよくわかりません。(;・∀・))
中でもその移動する彼は中心メンバーの一人だったので、寂しさが漂っています。話し込んでしまって、結局最近に珍しく家に変えると2時をまわっておりました。そんな感じで、土曜日は朝起きられず、目がさめたのが9時過ぎ。
食事後、ワンコの散歩に行っただけでジリジリとした日差しと気温にやられて、バイクに乗る気力を削がれ、そのママDNSでした。

ちなみにその彼の転勤先は滋賀になります。これを聞いて、ニヤッとするのは私だけではないはず。
ということで、

そのうち琵琶湖にチャレンジできるなあ

と思ってしまったあと、自分が自転車脳になってきているのを実感したのでした。

さて、今日はショップの走行会があるので、ぼちぼち準備しますね。
ではでは。

走行会、がんばれーって方や、トレーニングは?って思った方、今回の記事は自転車関係なくね?って気づいた方も応援のポチをおねがいします。
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えーと、結局土曜日は、娘たちの塾の送迎や、夕方は下の娘がイベントに出たりということで大忙しで、ローラーにも乗ってません。ちょっと足が訛っているものと思われます。今日の走行会、心配だなあ。





誰から身を隠すの?

えーと、今朝、車での通勤中にチョット気になる事があったので一言。

雨の中、カッパを着て走るロードバイクを発見。いつも見かける方(だいぶ年配だとおもわれます。白髪混じりの髭を蓄えてられるので)なんですが、なんだか強烈な違和感が・・・
めいさいがらかーい!
そうなんです。迷彩柄のカッパを着ているのですよ‼️
誰から身を隠そうとしているのでしょうか?朝なのですが雨で見通しが悪いので本当に危険です。何を考えてるんだか。

チョット気になったので、投稿しました。写真を撮って晒しても良かったかなと今、少し後悔です。
自転車は、体が露出しているので、本当に危険です。身を守るのは自分なので、少しでも目立ったほうが良いと思っているのですが、皆さんはどう思いますか?

なんで、3本ローラー?

今日は朝からしっかり雨が降ってますね。
昨日は、午後、天気が不安定という予報でしたが、今日、雨の予報になっていたので、自転車通勤でした。ただ、一昨日と同じで朝から非常に風が強く、往路は向かい風に苦しめられました。また午後は天気予報があたり、何だか怪しい雲が出始めるは、風も更に強くなってきて早めに帰宅。でも、台風通って思うくらいの強風で、更に風の方向が一定せず、何だか舞っている感じで、追い風かと思うと左右からの強風が吹いてきたり、そうかと思うと突然弱くなったり。なかなか真っ直ぐ走るのが大変なくらいの状況で、体力的にも精神的にも疲れたジテツウでした。
風の強い日に乗るもんじゃないですね。
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さて、先日より「書くよ」と言いつつ延ばし延ばしになってきていた3本ローラーを選んだ理由を書こうと思います。そんなにもったいぶるようなことではないんですけどね。

まずは、購入のきっかけですが、梅雨で全く乗れない日が結構あったことですね。その頃は納車されて1ヶ月半頃で、大分生活の中に自転車が入ってきていて、またドンドンと乗ることが楽しくなっていっている時だったんですよね。みなさんも初期のワクワクがあったと思いますが、それがまだまだ持続している時期でした。(今でも続いてますけどね!!)
それで、乗りたいって気持ちがドンドンと加速していきました。
また、その頃、ショップの走行会に参加し始めたので、自分の貧脚が顕になってしまったのです。

そんなこんなで、トレーニングとストレス解消を求め、ローラー台を購入しようと決心しました。

そうなるといろいろ調べ始めます。
ローラー台には、固定と3本があることは知っていたのですが、どちらを買えばいいのか・・・
ということでそれぞれの特徴はすでにいろいろな方が書いてくれているので、ググっていただければ良いのかなと思います。私が書くよりわかりやすいですよね。

で、簡単に書くと固定ローラーは「簡単に乗れる。静か。ちょっと飽きる。」、3本ローラーは「乗り始めが難しい。固定されていないため、意外と集中力が必要。ライドのバランスが良くなる。音がうるさい」という印象を受けていました。
固定だとながらトレーニングが出来そうというのと、最近の機種は色々とアプリと連動して楽しく乗れるようになってきていることもわかってきました。
そんな中ではじめは値段的なものもあって(もう一枚ジャージが欲しかったし・・・)、固定ローラーに決めかけていたのですが、ここで次のようなことを書いている記事を見つけます。
なんと固定ローラーは
フレームに負担がかかりやすく、カーボンには向かない
らしい。ということ。どこで見たのか覚えてないですけどいくつかのサイトで見かけました。

このての記事を見て、さすがにシナプスくんが傷んでしまうとショックでかいのと、やっぱりライディングのバランスが良くなるとか、実走感覚があることなんかも考えて、(ジャージは諦めて)3本ローラーにすることに。
で、ちょうど今回購入した

MINOURA(ミノウラ) MOZ ROLLER 3本ローラー チタンカラー
が非常に評判が良かったことと、後々、負荷をかける装置を増設できること、コンパクトに折りたたみができることなんかもあってこいつを選びました。

今のところまだ数回しか乗っていませんが、購入して本当に良かったと思ってます。
これからも精進して、まずは片手放しで乗れるようになりたいです。でないと、水分補給が出来ないので、長時間乗り続けることが出来ませんから。

というわけで簡単ですけど3本ローラーを選んだ理由でした。
精進しろよって言っていただける方、日々のトレーニングの応援をしていただける方、その他の方もぽちっとおねがいします。モチベーションに繋がります。
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7月20日ライド-風と暑さに負ける。

昨日は海の日でしたね。
昔はよく海に行っていたのですが最近は言っていないですね。娘たちも大きくなり、一緒に行ってくれなくなってしまいました。
ということで、昨日も自転車に乗っておりました。
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さて、朝、ちょっと早め(7時頃)に出てちょっと長距離を行こうかなと考えていたのですが、朝、起きたらすでに7時頃・・・何だか久しぶりによく寝れたのでした。いつもなら6時前には目が覚めるのですが。(おっさんの朝は早い・・・(^_^;) )
まあ、しゃあないので、飯くったり、ワンコの散歩なり行ってるとあっという間に時間が過ぎて、結局、家を出るのが9時前になってしまいました。
とりあえずこんなかんじで走りました。
150720ライド
非常にウロウロしているのが見て取れますね。^^;
結局、どこに行くのかいまいち悩みまくり、かなり暑くなりそうな雰囲気が漂っていたことと、風が非常に強く行き先に悩みました。
一瞬、意味の日にちなんでなると徳島サイクリングロードに行こうかとも思ったのですが、強風で断念。じゃあ、ということで自分の成長を見るために卯辰峠に向かいました。
走り始めからなんとなく身体が重いなあなどと思っていたのですが、それをそのママ最後まで引っ張ってしまいました。
写真 2015-07-20 9 21 16
こんなかんじのいつもの田園風景を抜けて、走っていきます。このへんは横風。バイクが斜めになるくらいの強風・・・ふっと止む瞬間があり、車体が真っ直ぐ走るのに非常に気を使うほどです。
でしばらく走ると卯辰峠の入口、ドイツ館です。道の駅になってます。
写真 2015-07-20 9 30 21
ここで、2-3分休んで峠に向かいました。
で、
写真 2015-07-20 9 34 11
ここからスタート!!
いつもはじめに足を使ってしまうので、少しゆっくり目に入ります。
で、登り始めますが、

暑い!!とにかく暑い!!また山から風が吹き降ろしてくる!!!

という感じで、更に足が重い。全く回らないんですけど・・・
まあとりあえずは山頂を目指します。と言っても、まだ3回めのチャレンジなんですが。

写真 2015-07-20 9 45 19
山頂のちょい手前くらいになるとこの太陽光発電の施設が見えてきます。
そうなんです。ここで足をついてしまいました。全く体力が持ちませんでした。
前回、グループライドで登れたので行けると思っていたのですが、最後まで持ちませんでした。何だか吐きそうになって。
暑さと風の所為だと言い訳しつつ少し休んで上を目指しました。
写真 2015-07-20 9 49 02
写真 2015-07-20 9 49 08
写真 2015-07-20 9 50 15
頂上到着です。
こんなかんじで祠があるのですが、休憩所などはないので、少しだけ休んで、引き返しました。
元々は香川に抜ける予定だったのですが、体調や、天候の状態を見て断念しました。もう一回峠を抜ける自身がなかったので。。。

その後ドイツ館のところの道の駅でソフトクリーム食って
写真 2015-07-20 10 06 11
体力回復を図ります。これがまたすごいパワーで一気に体力回復しました。(糖分のおかげ?)

さて、次はどこに行こうってことで、実家に行って帰ることに。
まだ実家の母にバイクを見せていなかったことがあったので、バイクを見せて、ノンアルコールビールを飲みながら話しているうちに30分ほどが過ぎ、そのママ帰宅と思ったのですが、少し遠回りして帰宅。
この間も向かい風に苦しめられ、時速は20kmちょっとしか出ませんでした。

うーん、暑さと風に苦しめられたライドでした。

ただその後夜にはなんとなく物足りなかったので、ローラー台で40分、20kmほど走って20日のライドを終了したのでした。
写真 2015-07-20 21 50 17
だいぶ慣れてきたようで、かなり連続で走れるようになりました。脚付きは40分で3回ほどです。水分補給が主ですね。バイクの下には水たまりができておりました。

という感じの連休最終日なのでした。
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びちゃびちゃ・・・

今日は、ショップの恒例、日曜日走行会に参加する予定だったのですが、現在(午前6時前)の地点で雨模様・・・
昨日の午前中くらいまでは雨の予報じゃなかったので、結構残念ですね。雨雲レーダー見てるとこれからもっと降ってくるようなのでDNSだなあ、これは・・・(´・ω・`)ショボーン
せっかく今日があるからと思って昨日は外でのライドを控えたのに。
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さて、昨日なんですが、今日の走行会があることだったり、ちょっと走ろうとしたら嫁の

車、洗っといてよ!!(^_-)-☆
最近自転車ばっかで洗ってないやんか!!たまには洗わんとぶっ○すぞ!!
恐怖の笑顔で命令お願いされたので、仕方なく喜んで洗車開始。
洗車開始時は曇っていたので、まあ、今日は曇だから昼からでもバイクに乗っても大丈夫かな?などと思っていたのですが、そのうちピーカンに。
更にしばらくあまりの天気に躊躇していたら、また急に曇って湿度上昇。

こんなかんじだったのと、日曜走行会で、皆に迷惑を書けられないということで外で走るのは断念。(早朝行っときゃよかったと後悔でした。これから土曜日は早朝のほうがいいかな?)

んで、そこで登場したのが先週購入したこいつです。

MINOURA(ミノウラ) MOZ ROLLER 3本ローラー チタンカラー

やっとまともに乗りました。

写真 2015-07-18 16 21 58
こんなかんじでセッティングします。いろんな場所を探したのですが、意外と壁に面したところってないんですよね。廊下でやってもいいんですが、家族がみんないるので、そんなところでやってると非難轟々。とりあえず手がつけるようにということで、エレピの隣で椅子を持ってきて挟まれる状態にしました。ローラーの高さがある分、若干低いんですけどね。まあ、仕方ないです。

ということで、準備完了。

ビンディングシューズでやってみようということで(今までは、クロックスでコギコギ・・・といっても2回だけですが、(;・∀・))、右足セット。さあ、左を・・・手すり代わりの椅子が低いよー、怖いよー!!ってことで片足でスタート。

相変わらず、ぜんぜん安定しねー


格闘すること10分ほど。やっと手を椅子からハンドルへ

!! 乗れたっ!!乗れたよっ!!

ってな感じでやっと手放しで安定して乗り始めることが出来ました。
なんて調子に乗っていると、バランスを崩しそうになり危うく落車しそうになって止まったら、いきなりチェーンが外れました。ビックリした~。どうもビビってブレーキを軽く握ってしまったようでした。すっとばなくてよかったなと。

んで、片方しかビンディングを付けれていないので多分左右のペダリングのバランスが崩れているような気がして、クロックスに戻しました。
で、次は大分、コツを掴んできた感じで、手を椅子について速度を35km/hr以上にしてからハンドルに持って行くといい感じ。今まではスピードが上がり切る前にハンドルを持とうとしてなかなか厳しかったようです。

というわけで安定して漕げるようになってきました。
ということで、今日は目標20kmということに設定して、再開していきます。

頭下げてもバランス崩しそうになるので、サイコンもなかなか見れません。
たまにちょこっと目にはいる位置まで視線を落として確認すると、40km/hr以上で回していたようです。10分もしないうちに、汗がポタポタ垂れてきます。5-6kmくらい走ったところでしょうか。
一旦休憩し、水分補給、そしてボトルの準備。

再度乗り始めます。
でも、トップに近いギアで回しているので、だんだんと足がぷるぷると。
ギアを落とすとスピードが落ちて安定感が・・・などと思いながら、どうにかこうにかギアを少し落として、回転数上げてて頑張ります。徐々に力が抜けてきたのか、少しずつスピードを落としても大丈夫になってきました。と言っても、30km/hr以上は出てますけど。

汗が止まらず、さて水分補給・・・って片手なんて無理(;一_一)。とまるしかないっすね。
などと途中、何度も休みながら漕ぎ続けて1時間、目標の20kmを走り切りました!!

写真 2015-07-18 16 53 00

いやあ、普通に道路を20km走るのとは全然違いますね。
空気の動きがないのもあるのかもしれませんが、足への負担が半端ない。先日有名ブロガー(?)の寿司屋さん(”嫁という超級山岳と闘う漢の記録” ごめんなさし勝手にリンクさせていただきました。いつも楽しく見させて頂いて、参考にさせて頂いております。)からすぐに物足りなくなりますよってコメントを頂いたのですが、全然、そんな気がしません。

結局、走り終わったら、足もプルプル、手もプルプル。
全身、水をかぶったように汗でびしょ濡れ。(ええ、妻娘からゴミを見るような目で見られましたとも。(;_;) )
上のサイコンの写真をとった時も手を安定させるのが必死な感じになっていました。
軽い脱水?それとも塩分不足?ということで塩と水を補給し、少し休憩。マットの上の汗を吹いて、ローラーをお片付けしてっと。
シャワーを浴びて、終了でした。

とりあえず、乗れて嬉しかったということと、きつさがわかった1日でした。

ローラー、ちゃんと乗れてオメデトウって勢いでぽちっとおねがいします。
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先ほどLINEで今日の走行会のDNSの連絡が来ました。外はけこうな雨模様です。またローラーに乗らないとね。





プロフィール

まさぶる

Author:まさぶる
52歳にある日、今までの技術職から職種変更を告げられ(社畜なので断れず・・・)、ど田舎から大都会東京へ単身赴任。
新天地での自転車生活はどうなっていくんでしょうか。シナプスくんの運命やいかに!?

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