土曜日はにし阿波試走会♫

昨日は会社の同期と飲み会でした。
気の置けない仲間たちなので、盛り上がったんですが、やっぱりこの年齢になるとみんなあまり飲めないですな。1次会で解散になったんで、今朝はまあまあ楽に起きられました。
ですが、速く帰りすぎて嫁から叱られるというわけわからん事になってしまった私です。(?_?)?
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楽しみと言うと明日のツールドにし阿波の試走会

日時: 4月29日 (土)午前7時 集合
集合場所:池田のスポーツ公園(ツールドにし阿波のスタート地点)
コース:C(チャンピオン)コースを走る予定。ただ、時間に余裕があれば新たに追加された太刀野山も走ってみたいと思います。

という予定ですが、今のところ、私以外にチームリベロ(サイクルサイエンスのサイクリング仲間)から6名と、Milky♡Base徳島から一名参加予定です。
多分ですが、割りとゆっくりとしたペースでのサイクリングになると思います。
最近、あまり長距離を走ってないので、多分100kmくらいの山道、ちょっと不安です。

参加していただける方がもしいるようでしたら、道が荒れていることが予想されますので、パンク修理セットなどは絶対に準備をお願いします。また、途中、補給できるところも少ないので、ある程度の補給食の持参もおすすめします。
また、先週の地点でまだ雪が残っていたという情報もあるので、防寒についてもある程度考えて上着をお持ちくださいね。私は、夏用ジャージに下は夏用コンプレッションタイツ、上はアームカバーで、ウィンドブレーカーを持っていっておこうと思ってます。

というわけで、久しぶりの山のロング、楽しんで走ってきます。
で、ぜひ皆様の参加もお待ちしております。

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Kamikatsuヒルクライム奮闘記?(番外編) 嬉しかったことと今後の課題

おはようございます。
この前の日曜日、私がお世話になっているショップ、サイクルサイエンスさんの朝サイクリングに参加してたんですが、卯辰越で半年ぶりにstravaの区間タイムを更新ヽ(=´▽`=)ノ、表裏を結構ハイペースで走りました。結構脚を使ったんですが、そのサイクリングの後、K原さんと大坂峠に行くことに。往復を走ってまいりました。
まあ、それは良いんですが、クランク回りが新しくなって、久しぶりにロングを走ったからか、機材がまだあってないのかわからないですが、かなりの疲労が。月曜、火曜とジテツウしたんですけどまだまだ脚にハリが残ってます。
週末のにし阿波試走会がちょっと不安です。
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さて、無事走り終わったKamikatsuヒルクライムですが、その中で嬉しかったことがありました。
まあ、一緒に参加していた友人たちやLINEでつながっている自転車仲間には既に伝わっていることだと思われますが、コレは写真に残っております。
はい、まずはコレ。
IMG_3977.jpg
今回、チャリダーの取材が入っておりまして、坂バカ女子部から三谷尚子(みたにしょうこ)さんが参加。私、彼女の走りもそうなんですが、実は何回か前の160km走の回での三谷さんをみて、結構ファンになってたりします。
で、声をかけさせていただいた後、2ショット写真を取っていただきました。
ありがとうございました。素晴らしい走りをなされてたみたいで、私より遥かに速いタイムを叩き出しておりました。(・。・;すげー

で、次はこの写真
IMG_3985.jpg
この写真、分かる人が見るとすごい写真だと思います。
だって、昨年の乗鞍No.1、No.2に挟まれた写真なんですヽ(=´▽`=)ノ
向かって右は今回ゲスト参加であった山の神、森本選手ですが、左は三大市民ロードレースと言われるうちのジャパンカップ、ツールドおきなわで1位を取り、乗鞍に乗り込んできた清宮選手です。昨年の乗鞍のデッドヒートは本当に素晴らしいものでしたよね。未だにあのときのチャリダーは見返すことがあります。その2名に挟まれての写真。
坂バカにとっては本当に一生モンの写真ですよね。

実は、清宮選手に初めは気づいておらず、一緒に写真を取ってもらったものの、どこかで見た方だけど誰だったのかな?って思ってたんですよね。で、今回のカミヒル、清宮選手が総合優勝したんですが、そのときに名前を聞いてピンときて、最後に森本選手と話す機会があって、このことを聞いたら

森本選手:そうです!!あの、0.3秒で競り合った方なんです。

って言ってくださいました。なんと、一般参加でたまたまでられていたようです。(清宮選手のブログ:感覚派の自転車日記にかかれてました)
で、その後大興奮していたわけでございます。ああ、写真取ったときにもう少しお話させていただいたら良かったと後悔もしてしまいました。
携帯の待受にしてもいいくらいの写真だと思ってたりして。

今回写真を取っていただいた三谷さん、森本選手、清宮選手、三人共すごく気さくに対応してくださいました。
これからも応援させていただきますので、がんばってください。

で、一方、課題です。
といっても本当に皆が思ってることだと思いますが、

パワーが足りない。
持久力がない。
根性がない。


の3点が浮き彫りになったと思います。
というわけで今後はスクワットやったり、平坦では重めのギアを選んで筋トレモードで走ってみるとか、できるだけロングを走ってみるだとかローラーをやってみるだとか。
こういったことで対応していきたいなって思っております。とりあえず、来月のにし阿波、足つき無しでの鬼脚取得を目標に置いておりますので、それに向けて体力をつけていきたいなと思っております。
というわけで、がんばれーってバナーをポチってくれると気合が入るかもしれませんのでよろしくお願いします。m(_ _)m
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ツールドにし阿波試走会のお知らせ

おはようございます。

え、前回のブログで少し触れましたが、ツールドにし阿波、試走会の日程を決定いたしました。

日時: 4月29日 (土)午前7時 集合
集合場所:池田のスポーツ公園(ツールドにし阿波のスタート地点)
コース:C(チャンピオン)コースを走る予定。ただ、時間に余裕があれば新たに追加された太刀野山も走ってみたいと思います。

こんな感じで開催します。急な告知で申し訳ありません。
基本的にはショップの朝サイクリングのチームであるチームリベロのメンバーがメインになりますが、Milky♡Base徳島からもN山さんが参加予定です。
とりあえず、足着きしながらでも最後まで走れる根性がある方は、こぞって参加ください。
できるだけサポートはいたしますが、所詮シロートのサポートです。サポートカーはありませんので、あくまで自己責任での参加でお願い致します。
それと、万が一のため、参加される方は身分証明、緊急連絡先がわかるもの(エマージェンシーカードなど)をお持ちください。


というわけでサイクリングのお誘いでした。
参加表明をしておいていただけると嬉しいかな?また、非公開コメントでLINE IDを教えてもらえれば連絡しやすいですね。
ぜひ、一緒に走りましょう!!
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Kamikatsuヒルクライム奮闘記?(3) ついにゴール!!楽しかったけど課題がいっぱい

昨日、GW中の仕事の予定が決まったんです。このGWは既に4月30日と5月4日に法事がはが入っていたのでその日を避けて、グループのメンバーで仕事を分配。結局かなりの日程を法事と仕事で費やしてしまうことになってしまいました。それも後半のど真ん中。ドコモいけません(TдT)
1人はかなり前から仕事が入るのわかってるのに旅行入れちゃってるし、結局、地元の人間で正直な人間が損をするという・・・(ちなみに私は仕事が入るかもしれないということで予定をできるだけ仕事優先ということで、決まるのを待っておりました。)
まあ、仕方がないなあ。
仕事もプライベートもがんばれーって言ってくれる方はバナーをポチッとやってやってください。m(_ _)m。
ツールドにし阿波の試走会をやりたいんですけど日程が・・・4月29日かなあ。あとでみんなLINE回そうっと。
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さてさて、ついにスタートしたKamikatuヒルクライム。
なんと一番はじめの坂からのコーナーであるオブジェのところで既にヤバさを感じてしまう私。

でも、この場でフロントのギアを交換することなんかどう考えても出来ません。とにかくどうにか上がるしかありません。
すぐ後ろにはIざきさんがついています。
このコースは前半の慈眼寺までがかなりきつく、10%を下ることが殆どありません。とにかく、頭のなかにはヤベー、ギアおも―って言葉ばかりです。
と言ってるうちにIざきさんに抜かれました・・・とにかくついていくしかないので、がんばります。
更に追い打ちをかけるように体に不調が・・・
胸が痛い!!(TOT)
なんだか肋間神経痛なのか、単に呼吸の関係なのか、心臓なのか。。。とにかく痛いんです。多分前夜の疲れと寝不足が原因だと思われます。
でもここで止まる訳にはいきません。淡々とインナーロー(実は1枚残し)で回らないクランクを回します。
少し、平坦になったところではできるだけギアを上げて・・・と走ります。
その後です。さっきまでギアを一枚残していたのに気づきました。

少し、楽に。ついにIざきさんを追い抜きました。(このシーンなんと徳島新聞の動画に写ってます。ゲートが写った直後ですね。一瞬ですけど(;´Д`))
心のなかでよし!!と思いつつとにかくマイペースでを心がけ・・・
こんなときは沿道の応援(このレース、数100mお気にスタッフさんや地元の方や、応援に来られた方が配置されていて、声をかけてくれていました。嬉しかったなあ・・・)が本当に力になりました。とにかくしんどいときに元気な声で「頑張れー!!」って言ってもらえると力を分けてもらえます。

更にだんだん重いギアに慣れてくることもあって少しずつペースが上がってきていたように思います。
といううちに慈眼寺に到着。結構な方々が応援してくれてました。
この先は少し登るとついに下り区間です。
今回、チャンと計測をしないようになっていたのと、皆さんルールを守ってゆっくり下り、追い抜きも殆ど無い状況でした。日陰は少し濡れてましたが、滑りやすそうなところは道端のスタッフさんが注意してくれます。
安心できましたね。

で、後半。
この辺からはほぼ単独でした。時々馬鹿に早い人達に抜かれつつもとにかくマイペースで上がっていきました。
このあたりはなんだかあんまり覚えてないです。無心だった模様。(ただし、女性の声援には反応していた模様・・・)
サイコンで距離を確認、もうだいぶ残りが少なくなってきたかなってところで、コーナーにいたスタッフさんの
「あと少しです、頑張れー!!」
の声。試走のときにたしかこの先は斜度もかなりゆるく、本当にもう少しだったはず。
気合を入れて、踏み始めました。
そんな時、
「あと少し、あと少しーーーーっ!!」
この声は!!
そうなんです、チームリベロの仲間、師匠ことまっちゃんの声です。
とにかく、ゴールが近いことを確信、アウターに入れ渾身の力で踏んでいきます(ダンシングはできていなかった模様・・・)
IMG_4014.jpg

コーナーを抜けたらいきなりの

GOAL!!

とりあえず完走できました。最後も少しスプリント出来ました。ぼっちでしたけど。(あとで聞いたら少し遅れて走っていたIざきさんが少し目を話したら見えなくなってたと言っていたのでスプリント成功ですね。)

その後少し登って(ヘロヘロで倒れそうでしたけど)天文台のところで集合。みんなで集まって、完走を称え合うのでありました。

ご褒美のAWA Riseです。
IMG_3981.jpg

更にまっちゃんが持ってきてくれたコレ。
IMG_3986.jpg
そう、冷えたコーラを持ってきてくれてました。
死ぬほど美味かったです。
まっちゃんありがと~。ヽ(=´▽`=)ノ

道が狭いので、参加者が全員走り終わるまでここで待ちます。その中で更に嬉しいことが。(コレは次回に)

まあ、そんな中でチームリベロの一人がパンクしてたり、と幾つかエピソードはあったものの大きなトラブルもなく、そのまま下山。集合場所まで戻り、お接待。
写真取るの忘れてる・・・(^^ゞ
ぜんざいとお漬物でした。糖分と塩分がとにかく嬉しかったです。ただ、量が・・・

その後、表彰式、抽選会、閉会式まで最後まで見て帰宅いたしました。ええ、くじ運のなさをここでも発揮いたしましたので、あまりそれには触れません。

でも、とにかく楽しい一日でした。
色々と課題も浮き彫りになってきたんで次に向けて頑張りたいと思います。
というわけで次回は他にも嬉しいことがあったので、番外編を綴ろうと思います。
おつかれってポチッとやってくれるとうれしいです。
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ちなみにカミヒルのオフィシャルで公開された写真です。我ながらいい笑顔です!!

これから仕事にいってきまーす!!





Kamikatsuヒルクライム奮闘記?(2) スタートするもののオブジェのコーナーで早くも・・・

坐骨神経痛がでてきてしまって右腰と脚が痛いおっさん、まさぶるでございます。
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そうそう、書きながら思い出したんだけど、私が入っているネットサークルのMilky♡Baseですが、昨年よりメンバーを増やしてまして、スポーツやろうよってサイトで募集をかけています。で、徳島でもそこそこ人数が入ったんですけど、その中のメンバーも私以外にN山さん、きゅうちゃんの二人が参加予定でした。
この二人は既にこのブログにも名前は出てきているんですが(といっても総括のところですけど)お互いに面識はなく、N山さんは会えるのを楽しみにしていました。が、スタート地点への移動まで、N山さんには会えたんですが、きゅうちゃんが見当たりません。結構目立つバイク(DOGMA F8 Xlight)に乗ってるはずなので、すぐにわかるはず。前日に体調がイマイチって言ってたんで、風邪でも引いたかなあって心配しておりました。
で、スタート前に並んでる間にチームブルマンfeat.MBのLINEを覗いて見るときゅうちゃんから投稿が入ってます。
8時30分ごろだったと思います。何かなあってみていると

「今、起きました。。。」

まあ、無事に寝過ごしていたようです。(2度寝だった模様・・・)

そんなこんなで、緊張感がほぐれたりしつつ、スタートを待ちます。
IMG_3978.jpg
スタート順の前後には割りと知り合いが多く、この辺もすごく助かりました。210番代に私を含めて4人が固まっていて、6番前に、私の師匠的なWさん、3番前に多分若干私より坂が苦手な Iざきさん、すぐ前には私より速いにも関わらず、いつも私に煽られるとうそぶくHさんと何度も走ったことがある方が周りにいるので、非常に気持が楽でした。地元開催なので、コレが良いですよね。

待ってるときもIざきさんは
「オブジェまでは絶対に抜かれないようにしよう」
私:追いつけるようにがんばります!!

Hさんは
「まさぶるさん、あおらんといてくださいね~」
私:無理に決まってるやないっすか!!

などと話しつつついにスタートゲートが。
この瞬間、最も緊張です。ゲートの写真を撮る余裕なんか全くありませんでした。

以前、スキーでコースを走る遊びをやったとき、気合を入れすぎてスタート地点でんで、観客からため息がでたことを思い出します。
頭を振って悪いイメージを消し、冷静にゆっくりとスタートすることを心がけ・・・Iざきさんを見送り、ついにHさんスタート、かっ飛んでいきました。
次は私。慎重にクリートをハメつつスタートゲートの坂を下り、ついにスタートラインを超えたのでありました。

まずはほぼ平坦で少しあった後、このコースでおそらく一番の斜度を誇るオブジェのコーナーを目指します。
とりあえず、Hさんを視界に残しつつついていきます。
ここはそこそこ飛ばしつつ、オブジェコーナーが見えてきたあたりでIざきさん発見。
コーナーに入ります。ここは一番きつい内側のところで斜度が20%あると言われています。
当然、インナーローに入れるわけですが、
おもっ!!
そうなんです。
先日、クランクセットを交換し、アルテのノーマルクランク化、インナーのみ39→36でセミコンパクト化したものの、前から比べると34→36とぎあが重くなっているのです。
平坦ではおそらく、レーゼロが軽いことなんかから、それなりに問題ないかなって思っていたのですが、この激坂では勝手が違いました。とにかく重い。やっぱり重い。ここで練習できていなかったことを後悔したのでありました。(後ほど実はギアがもう一枚残っていたのが判明するんという大馬鹿だった模様・・・)

後ほどIざきさんから「いつもよりおそいなあ。。。って思った」って言われました

さて、そんなかんじで始まりました。さてその後どうなったんでしょうか。
今日は時間切れです。応援のポチをお願い致します。
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まさぶる

Author:まさぶる
技術系サラリーマンのまさぶるです。
新たな趣味として自転車を始めましたさてどうなることでしょうか。

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